【5月2日はフラワームーン】静かに咲き始めるものに気が付く夜

特別な花でなくて大丈夫。スーパーで見かけたものでも、自分が「いいな」と思ったものでも十分。花は「すでに咲いている存在」。その姿を見ることで、自分の中にある“咲きかけているもの”へと、自然と意識が向いていくでしょう。

満月は「満ちる」タイミング。だからこそ、足りないものではなく、すでにあるものを見つめてみてください。例えば、「朝、ちゃんと起きることができた」「誰かに優しくできた」「少しだけ前に進めた」そんな些細なことでも構いません。書き出すことで、自分の中にある“満ちているもの”に気が付くことができますよ。

5月は新緑が綺麗な季節です。もし時間があれば、近くの公園や神社に立ち寄ってみて。歩いてゆっくり呼吸をするだけでもいいのです。静かな場所で呼吸を整えることで、自身の内側の流れも自然と整っていきます。